Spinningles lijstje

Silvie 20.01.09 22:05

deze hele week wordt in de sportschool mijn spinninglesje gedraait.
Een hele poos geleden heb ik hier al eens iets over geschreven.
Het duurde ff voor ik hem in elkaar had gezet en voor kerst heb ik hem afgegeven.
Ze vonden hem klasse, en deze week dus hele week in de sportschool. Morgenavond ga ik weer spinnen, zoals elke woensdagavond.
Nu weet ik niet precies meer hoe hij in elkaar zat want stom: ik heb hem niet opgeslagen.
Maar het was ongeveer dit lijstje:

Guru Josh project - infernity
Normaal - hels as een jachthond
hall & oats - adult education
Eric prydz - pjanoo
nirvana - come as you are
Bob Dylan - lay lady lay
Snap - the first the last eternity
Deep dish feet Stevie Nicks - dreams
Dutch diesel- sausolito summernight

en nog een paar die ik niet meer weet. In totaal 14 nummers.
Bijna een uur fietsen.
De kunst is om veel snelle nummers ( sprint) te nemen met langzamere ertussen om te kunnen klimmen ( zware weerstand zittend en staand).
als cooling down: Blof - Oktober

Ik zal morgen vertellen wat ze ervan vonden.

**Dave Evans** 20.01.09 22:11

Hahaha Silvie, ja als je Oktober van Blof als cooling down gebruikt kan ik het me voorstellen dat men snel van de fiets afstapt van depresiviteit Razz

Maar knap hoor dat je zo'n les hebt samengesteld. En idd het is de kunst om tot de juiste mix van liedjes te komen.
Leuk dat ze het nu de hele week gebruiken.
Ehh Infinity is toch wel de originele (Jaren '90) versie?

Silvie 20.01.09 22:25

ahum

nee Dave deze is van 2008. ( klaas vocal edit staat erachter)
Het is zo'n lekker opbouwnummer ( opzweepnumer) met een goed ritme.

**Mauricedegier** 20.01.09 22:39

Tijdens gymnasteieklessen op de middelbare school werd voor het inlopen vaak dezelfde muziek gebruikt. Met name de volgende twee nummers:

Snap- Welcome to tomorrow
Jazzpolitie- Liefdesliedjes

Misschien heb je hier iets ook aan.

Marleen 20.01.09 22:58

Toen ik nog op volleybal zat hadden we een trainster die ons iedere week liet inlopen op Walk of Life van Dire Straits (misschien heeft zijn mijn grote liefde voor die band heeft veroorzaakt?) maar ik vond het zelf altijd een heerlijk ritme om op te lopen en kon het er altijd lang op volhouden. Het nummer begint misschien wel wat te traag maar ik hoop dat je er iets aan hebt!

**sowhat** 20.01.09 23:15

Hoi Silvie,

Ik denk graag mee. Ik zou deze op je spinninglijstje toevoegen. Worden ze iig lekker moe en dan hebben ze het gevoel dat ze wat gedaan hebben:

Silvie 24.01.09 17:13

Leuk jullie reacties!
wie weet ga ik binnenkort nog een cd inleveren met al die tips.

Het ging lekker afgelopen woensdag. Ik heb vanaf het podium alles mooi kunnen bekijken. De hele zaal zat vol! Geen fiets meer over. Na afloop applaus. Embarassed

En veel complimenten. Echt leuk. En iedereen lekker bekaf! Razz

Dit waren de nummers die ik er nog niet bij had vermeld:

Show me love - Robin s
Last summer - the Motels
In and out of love - Armin van Buuren en Sharon
The pretender - foo Fighters

**sowhat** 24.01.09 17:46

Geweldig, Suddenly last summer, staat ook in mijn top-100.
Maar is heel rustig nummer. Kun je daar op spinnen?

Silvie 24.01.09 18:43

sowhat schreef:Geweldig, Suddenly last summer, staat ook in mijn top-100.
Maar is heel rustig nummer. Kun je daar op spinnen?

Ja sowhat dat kan want je hebt ook klimnummers, je zet de weerstand dan heel zwaar, en je moet dan afwisselend staand en zittend klimmen.

Gesponsorde inhoud

Spinningles lijstje

Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje

Re: Spinningles lijstje